Powstawanie odcisków na stopach jest najczęściej wynikiem noszenia obuwia, które nie jest odpowiednio dopasowane, powodując nadmierne uciskanie skóry. Warto wiedzieć, jak skutecznie pozbyć się tych zgrubień, korzystając z dostępnych w domu środków, które pomagają zmiękczyć naskórek. Jeśli jednak problem odcisków jest nasilony, konieczne może być skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ te zmiany mogą być sygnałem innego poważnego schorzenia.
Odciski na stopach są częstym problemem i nie stanowią jedynie defektu kosmetycznego. Mogą one powodować znaczny dyskomfort i ból podczas chodzenia. Najczęściej pojawiają się w miejscach narażonych na ucisk, na przykład z powodu zbyt ciasnego lub nieodpowiedniego obuwia, takie jak odciski na pięcie czy palcach stóp. Powstają jako reakcja obronna organizmu na uszkodzenie tkanek. Czasem wewnątrz takiego odciska można znaleźć rdzeń, który może wnikać głęboko w skórę, powodując ból i pieczenie.
Niemniej jednak, nieprawidłowe dobrane obuwie to nie jedyna przyczyna powstawania odcisków na stopach. Mogą one być również spowodowane czynnikami genetycznymi, wadami postawy, niewłaściwym chodem, nadwagą lub płaskostopiem.
Jeśli odciski nie mają podłoża chorobowego, można zastosować do nich domowe środki, które pomagają zmiękczyć zrogowaciały naskórek i ułatwić jego usunięcie. Istotne jest noszenie odpowiednio dobranego obuwia. Powinniśmy unikać zarówno zbyt ciasnych, jak i luźnych butów oraz długotrwałego noszenia szpilek.
Skuteczna pielęgnacja stóp jest niezbędna w procesie usuwania odcisków. Codzienne nawilżanie skóry i regularne jej złuszczanie pomoże zapobiec gromadzeniu się zrogowaciałego naskórka. Dobrze jest raz w tygodniu moczyć stopy w kąpieli z dodatkiem soli lub płynu, który ma działanie zmiękczające, a następnie usunąć naskórek za pomocą specjalnej tarki lub pumeksu. W produktach do pielęgnacji stóp warto szukać składników takich jak mocznik (od 3-10%), rumianek, gliceryna, alantoina, witamina A i kwas salicylowy.
Warto również zaopatrzyć się w specjalne płyny i plastry na odciski, które zawierają duże stężenie wymienionych składników. Plastry dodatkowo chronią odcisk przed kolejnymi otarciami. Te produkty powinniśmy stosować dwa razy dziennie przez około 2 tygodnie. Można je znaleźć zarówno w drogeriach, jak i aptekach.
Domowe metody na usuwanie odcisków obejmują okłady z czosnku, liści aloesu czy cytryny. Takie opatrunki należy zmieniać dwa razy dziennie aż do całkowitego usunięcia stwardniałego miejsca. Kolejnym sposobem jest stworzenie papki z rozdrobnionej aspiryny wymieszanej z niewielką ilością wody, nałożenie jej na dotknięte miejsce i pozostawienie pod folią na około 15-20 minut. Po tym czasie skóra powinna ulec zmiękczeniu i można ją usunąć na przykład za pomocą tarki.
Nowym sposobem walki z odciskami jest stosowanie specjalnych skarpetek złuszczających, które zawierają kwasy roślinne i mocznik. Działają one zmiękczająco na skórę stóp, eliminując zrogowaciały naskórek i zgrubienia.