Sezon jesienno-zimowy przynosi ze sobą wiele nieprzyjemności w postaci kataru, z którym muszą sobie radzić zarówno dorośli, jak i dzieci. Często mówi się, że przebieg kataru trwa siedem dni, bez względu na to, czy jest leczony, czy nie, co wskazuje na stałość infekcji wirusowej. Niemniej jednak, entuzjaści płukania nosa utrzymują, że ten prosty zabieg ma potencjał do skracania i łagodzenia objawów przeziębienia. Co na ten temat sądzą medyczni specjaliści?
Nadmiar wydzielin w naszym organizmie może stanowić problem sam w sobie, mimo że pełnią one ważne funkcje. Od dawna uważa się, że płukanie nagromadzonego śluzu może przynieść ulgę i pomóc organizmowi w walce z infekcją. Nowoczesne metody leczenia również doceniają korzyści płynące z takich działań, jak płukanie gardła czy oczyszczanie oczu w celu usunięcia drobnoustrojów lub ciał obcych. W związku z tym, apteki poszerzyły swoją ofertę o sprzęt do płukania nosa, który cieszy się rosnącym zainteresowaniem.
Płukanie nosa jest praktykowane od czasów starożytnych, co potwierdzają teksty z tradycji ajurwedyjskiej. W medycynie zachodniej, pierwsze wzmianki o tej praktyce pochodzą z początku XX wieku. Obecnie jest to powszechnie stosowany zabieg, który pomaga w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych.
Wydzielina zalegająca w nosie może powodować dyskomfort i prowadzić do poważniejszych komplikacji, takich jak zapalenie ucha środkowego czy zapalenie oskrzeli. Objawy takie jak zatkanie nosa, obrzęk czy ból zatok mogą być złagodzone przez fizyczne wypłukiwanie kataru. Anatomia naszego nosa została stworzona tak, aby umożliwić efektywne płukanie zalegającej wydzieliny.
Do przeprowadzenia tego zabiegu potrzebne są strzykawka lub specjalna butelka do aplikacji donosowej, ewentualnie tradycyjny dzbanek neti – wszystko to można nabyć w aptece. Przed użyciem należy je dokładnie wysterylizować. Drugim niezbędnym elementem jest odpowiedni płyn – izotoniczny roztwór soli, który można łatwo przygotować w domu. Wystarczy zagotować wodę, poczekać aż ostygnie, a następnie dodać do niej 3 łyżeczki soli kuchennej bez dodatków oraz 1 łyżeczkę sody oczyszczonej. Po dokładnym wymieszaniu składników, 1 łyżeczkę mieszanki należy rozpuścić w szklance wcześniej przygotowanej ciepłej wody.