Odciski na dłoniach to estetycznie nieatrakcyjne zmiany skórne, które powstają w wyniku intensywnego i ciągłego nacisku. Spotykane są zwłaszcza u osób aktywnych fizycznie – częsty widok to bolesne, twarde odciski na palcach po intensywnych ćwiczeniach na siłowni czy wykonaniu ciężkich prac. Dlatego bardzo ważne jest zastosowanie odpowiedniej maści, która poprzez swoje składniki zmiękczające i regenerujące poprawi skórę dłoni. Do eliminacji odcisków na rękach warto także zaangażować domowe metody takie jak peelingi czy kąpiele, które pomogą zredukować ból i ograniczyć proces zbyt intensywnego rogowacenia skóry.
Kiedy mówimy o przyczynach odcisków na dłoniach, to najczęściej wskazujemy miejsca, gdzie nacisk jest największy. Może to być wynik noszenia źle dopasowanej biżuterii lub założenia pierścionka na ten sam palec zbyt wiele razy. Odciski po treningu na siłowni są również typowe, szczególnie po podnoszeniu sztang czy innych ciężarów. Wiele osób, które pracują fizycznie lub wykonują specjalistyczne zawody, takie jak granie na instrumentach muzycznych, cierpi na uszkodzone dłonie pokryte odciskami.
Odciski na palcach mogą być również spowodowane noszeniem zbyt ciasnych i niewygodnych rękawiczek, długotrwałym i intensywnym pisaniem piórem lub długopisem, a nawet używaniem niewygodnej myszki komputerowej. Niektóre przypadki to skutek wad i deformacji kości dłoni lub efekt indywidualnie przyspieszonego procesu rogowacenia skóry.
Warto pamiętać, że odciski są naturalnym mechanizmem obronnym skóry, który ma zapobiec przerwaniu ciągłości tkanki i tworzeniu trudno gojących się ran. Łagodne odciski na palcach, które nie powodują stanu zapalnego, można leczyć samodzielnie. Jeżeli jednak domowe metody i stosowane preparaty na odciski nie przynoszą oczekiwanych wyników, warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże w ich usunięciu.